찜질방은 우리 몸에 열을 가해 기혈 순환을 원활하게 하고, 땀의 배출로 몸속의 나쁜 기운을 몰아내는 작용을 한다. 그러므로 근육 피로, 요통, 어깨 결림, 관절통, 스트레스 등에 효과가 있다. 그러나 무리하게 이용하면 우리 몸속의 진액을 말리고 기혈을 소진시켜서 건강을 해칠 수 있다.

 

찜질방 이용을 자제해야 할 사람들

1. 술을 마신지 2시간 이내
2. 수축기 혈압이 180mmHg 이상
3. 기운이 없는 사람
4. 땀을 흘리면 어지러운 사람
5. 피부가 건조한 사람
6. 백내장이 우려되는 사람
7. 출혈을 많이 한 사람
8. 만 5세 미만의 어린이
9. 모든 병의 급성기 환자
10. 중증 심장병 환자
11. 노약자, 임산부, 고열 환자