어지럼증의 자가진단

1. 어릴 때 멀미를 잘했다.
2. 시력이 불안정하고, 햇빛을 잘 못 본다.
3. 두통이나 이명이 있다.
4. 숨이 차고, 가슴이 두근거리며 불안하다. 고소공포증이 있다.
5. 기분이 우울한 경우가 자주 있으며, 터널에 들어가면 답답하다.
6. 사람이 많은 곳에 가면 힘들어 자리를  피하는 경우가 잣다.
7. 무엇을 자주 잘 잊어버리고, 집중력이 떨어진다.
8. 식은땀이 잘 나고 입이 마르며, 손발이 저리고 다리에 힘이 없다.
9. 잠을 잘 못 들고, 소변을 자주 본다.

 - 위의 사항 중에서 6가지 이상에 해당한다면 진료가 필요하다.

  어지럼증에 좋은 음식

-  대추, 콩, 구기자, 매실, 잡곡, 측백잎
    식습관 - 야식, 간식, 과식을 삼가고, 다양한 영양을 섭취하여야 한다.

  어지럼증에 좋은 단방요법

1) 보리쌀 5컵(900cc)에 물 3리터를 넣고 서너 시간 삶아 1리터를 만든다. 체로 걸러 소주 200㎖를 넣고 보관한다. 한 번에 50cc 정도를 하루에 세 번, 밥 먹기 전에 마신다.

2) 치자를 구워서 가루로 만든다. 5~10그램을 청주에 타서 하루 50cc씩 마시면 효과적이다.